このルーチンは心地よく、リラックスできるものでした。
毎日、1種類の朝食、特に調理が必要な朝食を食べることに決めるのは、退屈だったり、少し面倒だったりするかもしれません。しかし、時間が経つにつれて、正直言って、一貫性があることが心地よく感じられました。朝食に何を作ろうか、あるいは朝食を食べるかどうか悩む必要がなくなったため、朝のスケジュールが効率化され、以前に感じていた食べ物に対する罪悪感がなくなりました。
さらに、毎朝少なくとも10分間座って食事をすることをほぼ強制されました（信じてください、車の中で卵を食べようとしましたが、うまくいきませんでした）。そのおかげで、リラックスして、これからの1日に向けて精神的に準備することができました。
ですから、おそらく、ほとんどの朝に卵を食べるという新しい習慣を続けるでしょう。もちろん、新しい研究でチョコレートフロスティングドーナツが長寿の鍵だということが明らかになった場合は別ですが。そうなったら、科学のためにそれを食べなければなりません。