信じられない！朝食に「卵」と「バナナ」を1週間食べ続ける結果

2. 低カロリーダイエット

大玉のゆでたまご1個の熱量は78カロリー、標準サイズのバナナは105カロリーです。合計183キロカロリーの朝食は、非常に低カロリーと言えます。また、バナナとたまごはカロリーが低いだけではなく、タンパク質も豊富です。