信じられない!朝食に「卵」と「バナナ」を1週間食べ続ける結果

Must Try

9. ブドウ糖を補う

eat eggs and bananas for breakfast for a week_10

睡眠中も脳や身体のエネルギーは使われるため、起床時はエネルギー不足の状態です。バナナに含まれるブドウ糖はすばやくエネルギーになるため、朝から元気よく活動することができます。

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